Bảo Việt / Dịch vụ giúp việc nhà

Bảo Việt / Dịch vụ giúp việc nhà

Bảo Việt / Dịch vụ giúp việc nhà

Bảo Việt / Dịch vụ giúp việc nhà

Bảo Việt / Dịch vụ giúp việc nhà
Bảo Việt / Dịch vụ giúp việc nhà

CÔNG TY TNHH DỊCH VỤ BẢO VIỆT

( 028 ) 6685 9476 - 0941 828 046 - 0901 412 049 - 0981 936 948 - 0931 331 837

Tin tức

Cung cấp người giúp việc, dịch vụ giúp việc nhà - Tuyển người giúp việc.

Ngày Đăng : 07/09/2021 - 5:26 PM

- CÔNG TY GIÚP VIỆC NHÀ BẢO VIỆT GIỚI THIỆU.

- Cung Cấp Người Giúp Việc, Dịch Vụ Gúp Việc Nhà.

- Nữ giúp việc nhà 20 cho đến 55 tuổi lý lịch rõ ràng, không vướng bận gia đình, kinh nghiệm chuyên nghiệp, uy tín.

- Gặp Chị - Trang - Tư vấn 24/7

Hướng Dẫn Cách Dùng Và Chế Biến Hải Sản.

    Mời Các Bạn Xem Video.

+ Hải sản là nguồn thực phẩm vô cùng phong phú và giàu giá trị dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, việc chọn lựa và ăn hải sản không đúng cách có thể để lại những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn !

- Việc lựa chọn cá để nấu ăn không phải là một nhiệm vụ đơn giản như bạn vẫn nghĩ, vì không phải loại sản phẩm nào được bày bán trong siêu thị, cửa hàng cũng tươi ngon và giàu giá trị dinh dưỡng.

• Thói quen ăn hải sản nhiều rất có lợi cho sức khỏe. Vì cá và các loại hải sản khác đều là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ thể, ít chất béo bão hòa và calo. Không những thế, hải sản còn chứa nhiều dưỡng chất và các axit béo cần thiết giúp tăng cường sức khỏe của tim mạch.

-Tìm hiểu về giá trị dinh dưỡng của hải sản.

Hải sản là những sinh vật biển được dùng để làm thức ăn cho con người. Hải sản có rất nhiều loại bao gồm các loại sống ở biển như các loại cá, động vật thân mềm như mực, bạch tuộc, các loại động vật vỏ cứng như sò, nghêu, hoặc các loại có vỏ giáp sát như cua, ghẹ. Ngoài ra còn có một số vi tảo, rong biển, và còn rất nhiều loại khác nữa. Hàm lượng dinh dưỡng của hải sản rất cao, dưới đây chính là những lợi ích chủ yếu của nó.

- CÁC LOẠI HẢI SẢN HỌ SÒ, NGHÊU.

 Những loại hải sản thuộc họ sò, nghêu là tên chỉ chung những động vật thân mềm có hai mảnh vỏ, những loài hải sản này chứa thành phần tỉ lệ

kẽm hơn 300 enzyme, là nguồn vi chất cần thiết cho cơ thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, hạn chế mắc bệnh.

+ Các loại tôm.

tôm hùm tươi sống

 

                                                    Tôm hùm tươi sống

 - Tôm là loại hải sản giàu đạm và canxi, rất tốt cho việc hình thành khung xương và cơ bắp đối với trẻ, đồng thời, các hoạt chất trong thịt tôm

cũng có tác dụng khá hiệu quả trong việc cải thiện bệnh hen suyến, thúc đẩy quá trình phát triển phổi và thị lực ở trẻ.

+ Các loại cua, ghẹ.

ghẹ hấp bia

                                                       Ghẹ Hấp Bia

 - Các món ăn từ cua ghẹ chứa nhiều dưỡng chất như: Protein, chất béo, chất khoáng cùng rất nhiều các loại vitamin khác. Cụ thể, lượng protein

có trong thịt cua ghẹ cao hơn so với những loại thịt hoặc cá khác, tuy nhiên lại rất dễ tiêu hóa. Bên cạnh đó, thịt cua còn chứa nhiều đồng, kẽm,

sắt, Omega 3,

 

Sở hữu nhiều dinh dưỡng tốt như vậy, việc ăn hải sản mang đến một số lợi ích cho sức khỏe như: Phòng và điều trị bệnh thiếu máu, giảm lượng

mỡ trong máu, phát triển của não bộ và tim mạch,

Các loài hải sản như hàu, tôm, thường xuyên được dùng để ăn sống. Tuy nhiên, trong những loài hải sản này thường chứa nhiều ký sinh trùng

như giun trong, sán dây, sán lá gan. Do đó, khi ăn các loại hải sản này khi chưa được nấu chín mang đến cho cơ thể nguy cơ nhiễm giun sán rất

cao.

Trên đây là một số lý do không nên ăn nhiều hải sản nhìn chung. Bên cạnh đó, một số đối tượng với tình trạng sức khỏe đặc thù cũng thường

xuyên được chỉ định tiêu thụ những loại thức ăn dạng này.

- Hải sản chứa nhiều vitamin và các loại khoáng chất.

Trong hải sản có chứa rất nhiều vitamin và các loại khoáng chất rất tốt cho sức khỏe như: I – ốt là một trong những chất rất quan trọng và cần

thiết để đảm bảo sự hoạt động ổn định của tuyến giáp. Chất sắt cần thiết cho quá trình hình thành hồng cầu và tốt cho máu. Vitamin B cũng dồi

dào trong hải sản giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn. 

 

Ngoài ra trong hải sản còn có nhiều kẽm giúp cho quá trình lành vết thương nhanh hơn. Canxi có nhiều trong tôm, ghẹ, cua giúp cho răng chắc

 

khỏe, hỗ trợ cho các dây thần kinh và cơ bắp hoạt động tốt hơn. Ngoài ra canxi còn giúp cho sự phát triển của xương giúp tăng chiều cao.

- Hàu.

hàu biển tươi sống

                                             Hàu Biển Tươi Sống

- Giống như hải sản khác, hàu có hàm lượng cao kẽm, protein, axit béo omega-3 và ít cholesterol. Hàu có chứa tyrosine, axit amin, giúp cải thiện

tâm trạng và tầm soát mức độ căng thẳng. Bên cạnh đó, hàu còn chứa nhiều kẽm hơn so với các loại thực phẩm khác, có tác dụng hỗ trợ sức

khỏe sinh sản và tình dục, đặc biệt là ở nam giới.

- Cung Cấp Người Giúp Việc, Tuyển Người Giúp Việc Nhà.

- Các chị em chú ý khi nấu ăn và làm các món về hải sản, cho gia đình, hãy xem kỷ bài viết này để có king nghiệm khi đi làm nghề giúp việc. Có các công việc. Giúp việc nhà ăn ở lại, Chăm sóc người bệnh. Chăm sóc em bé. Tạp vụ, quán ăn, nhà hàng, khách sạn, văn phòng.

- Dị Ứng Cho Cơ Thể.

+ Hải sản là một nguồn protein da dạng, phong phú và tốt cho sức khỏe, tuy nhiên đây cũng là nguyên nhân khiến chúng dễ gây dị ứng cho người ăn. Cụ thể, trong số những protein đa dạng ấy cũng thường xuyên tồn tại những protein lạ, khi chúng được ăn vào cơ thể sẽ kích hoạt hệ thống miễn dịch của cơ thể gây dị ứng.

Biểu hiện của dị ứng hải sản có thể xảy ra rất nhanh sau vài phút hoặc chậm hơn là vài giờ, nó cũng xảy ra tùy thuộc vào độ mẫn cảm cơ thể của từng người.

+ Không ăn hải sản với trái cây.

          

Trong hải sản giàu Protein và Canxi còn trong trái cây thì giàu Tannin. Khi ăn cùng lúc 2 món này với nhau sẽ làm giảm sự hấp thụ protein,

 

canxi của cơ thể, hơn nữa có thể gây ra buồn nôn, đau bụng và các triệu chứng khác.Tốt nhất bạn nên ăn hải sản và trái cây cách nhau 2 giờ.

Không ăn hải sản đã chết

 

 ăn những loại hải sản có vỏ như ốc, hào, ngao, sò huyết…đã chết dễ gây dị ứng. Ngoài ra, Acid béo không bão hòa chứa bên trong có thể dễ

 

dàng bị oxy hóa.

+ Không ăn các món gỏi làm từ hải sản.

 Các món gỏi hải sản là các món chỉ chế biến còn tái nghĩa là hải sản vẫn chưa được nấu kỹ, nấu chín để tiêu diệt hết các vi khuẩn, ký sinh

trùng gây bệnh. dễ gây nhiễm giun sán vào cho cơ thể người

+ Ăn nhiều hải sản dễ bị nhiễm giun sán.

Các ký sinh trùng như giun tròn, sán dây, sán lá gan, thường có nhiều trong hải sản sống. Vì thế, những ai hay thích ăn hải sản sống hoặc chưa nấu chín.

Hàu tái chanh, gỏi cá, gỏi tôm, các loại ký sinh trùng không bị tiêu diệt, rất dễ gây nhiễm giun sán vào cho cơ thể.

- Nguy cơ ngộ độc khi ăn quá nhiều hải sản.

 

+ Một số loại hải sản luôn chứa độc tố như: cá nóc, bạch tuộc vòng xanh, sam biển, sao biển. Bằng mắt thường, không thể phát hiện có chất độc

hay không, các loại độc tố lại thường không bị phá hủy bởi nhiệt nóng khi đun nấu và các biện pháp chế biến thông thường, vì vậy tốt hơn cả là

tránh ăn các loại hải sản này.

Những ai từng bị ngộ độc hải sản sẽ có một số triệu chứng điển hình, nhẹ thì đau quặn ruột, vã mồ hôi, tiêu chảy... nặng thì co giật, hôn mê, thậm

chí nguy hiểm tính mạng nếu không được cấp cứu.

Như vậy, tác hại của việc ăn quá nhiều hải sản là không nhỏ. Đặc biệt, một số đối tượng được lưu ý không nên dung nạp nhiều thực phẩm này là

phụ nữ mang thai, cho con bú và trẻ nhỏ.

- Nên ăn hải sản tươi sống, phải nấu chín kỹ.

+ Nên chọn hải sản tươi sống, vì chúng đảm bảo giá trị dinh dưỡng. Nếu không có đồ tươi mới phải ăn hải sản đông lạnh. Nếu là hải sản được

người bán ướp đá cục thì cần xem xét kỹ trước khi chọn mua, chỉ chọn khi biết là hải sản còn tươi chưa bị sình ươn. Hải sản tươi mới còn

nguyên vẹn giá trị dinh dưỡng, mùi vị thơm ngon. Còn hải sản đã bị ươn, vỡ bụng, mềm nhũn, chảy nhớt, có mùi khó chịu, rất dễ gây ngộ độc

cho người ăn.

- Nên ăn hải sản hấp, luộc.

tôm hấp gừng

 

                                                  Tôm Hấp Gừng

- Để giữ được nhiều giá trị dinh dưỡng và vị ngọt, nên chế biến hải sản bằng phương pháp hấp, luộc, nướng hơn là chiên rán. Làm sạch và khử

mùi tanh của hải sản bằng hành, tỏi, sả, ớt. Khi ăn hải sản, nên chế biến và ăn nóng mới nhiều dinh dưỡng. Trong hải sản thường có ký sinh trùng

và vi trùng. Vì vậy, bạn cần nấu chín kỹ mới ăn để tránh mắc bệnh.

Nên hạn chế luộc hay hấp những loại hải sản đã để lâu trên ngăn đá. Khi đã để lâu thì chỉ thích hợp để xào, chiên hơn, bởi sau thời gian cất trữ,

vi khuẩn dần hình thành, protein mất đi nhiều, không còn hương vị. Ngoài ra, cần làm sạch và khử hết mùi tanh thường có của hải sản bằng

hành, tỏi, sả, ớt. Trên đây đã giúp bạn giải đáp thắc mắc về câu hỏi ăn hải sản tốt như thế nào cho sức khỏe. Hãy lựa chọn và sử dụng hải sản

trong các bữa ăn hằng ngày để bạn có một cơ thể khỏe mạnh hơn.

- Nguy cơ nhiễm thủy ngân và kim loại nặng.

+ Các nhà khoa học đã từng cảnh báo người tiêu dùng về nguy hại của thủy ngân trong các loại hải sản. Theo nghiên cứu, càng ngày hàm lượng

thủy ngân trong các loại hải sản càng cao, có thể gây tổn hại đến sức khỏe của trẻ em và thai nhi.

 

Tuy nhiên, không phải tất cả các loại hải sản đều hấp thụ nhanh lượng thủy ngân trong nước. Những loại hải sản có hàm lượng thủy ngân thấp là

tôm, cá hồi. Giải pháp dành cho mọi người không phải là ngừng ăn hải sản. Thay vào đó, cộng đồng quốc tế cần phải giảm và nếu có thể, nên

loại bỏ ô nhiễm thủy ngân nhằm giảm nồng độ thủy ngân trong cá và hải sản.

- Cung Cấp Người Giúp Việc, Công Ty Giúp Việc Nhà Bảo Việt.

- Có hỗ trợ cho các chị em hiện nay đang thất nghiệp, thu nhập kinh tế thấp, công việc không ổn định, các chị em có hoàn cảnh gia đình khó khăn, Công Ty Giúp Việc Nhà Bảo Việt sẽ tạo mọi điều kiện việc làm. Với mức lương thoả đáng, sẽ trang trãi cho gia đình và cuộc sống.

Liên hệ - 72/18 Huỳnh Văn Nghệ, Phường 15, Quận Tân Bình TPHCM.

Điện Thoại - 0901.412.049 - 0981.936.948 - 0941.828.046.

Gặp -  Chị Trang - Anh Hùng - Tư Vấn 24/7

ZaLo - 0981.936.948 - 0931.331.837.

Website - giupviecnhabaoviet.com

 

 

 



Các tin khác